燕窩我們都比較熟悉了，它不僅可以幫助我們美容養顏還可以幫助我們補充我們身體每天所需要的各種營養以及維生素以及蛋白質等等，那麼是不是所有的體質人羣都可以食用燕窩啊，到底什麼樣的體質是不能食用燕窩的，我們首先是要學會了解自己的體質情況，這樣纔可以更好的去選擇如何食用燕窩。
燕窩被人們稱爲美顏保健聖品，經常吃燕窩對人的身體健康有非常大的幫助。但是，你可否知道，燕窩雖說男女老少皆宜，但是也有一些特殊羣體是不宜吃燕窩的。
1、不滿4月的新生兒： 不滿4個月的新生兒不能直接吸收燕窩營養，不適合吃燕窩。4月以後就可以食用，食用燉的時間稍長一點的燕窩粥可增加體質和食慾，促進身體和智力的生長髮育.
2、對蛋白質過敏者：對蛋白質食品有過敏反應的過敏體質者，可以每次1克幹燕窩、隔天一次。如無過敏症狀可調整到2-3克/天/次。不過請務必購買不用藥水清洗的燕窩，有些商販用藥水洗燕，多快好省，但對人體健康有害，尤其會誘發過敏症狀。
3、燕窩具有滋補益氣的功效，產婦產後身體虛弱，可適當食用燕窩，以幫助自身元氣的恢復。不過，蛋白質過敏體質的產婦以及患有感冒的產婦不宜吃燕窩，否則會造成不利影響.
4、燕窩是涼性的，寒性體質，脾胃虛弱的是不能服用的.而您胃寒，服用後就有可能會加重胃部疾病的症狀的.
建議：
由於燕窩的主要成分就是活性蛋白質，對蛋白質過敏的人羣不能吃，以免誘發過敏症狀。
感冒患者急性疾病高峯期和感冒期，人體大部分免疫系統功能都會下降，各個器官功能都受到影響，特別是呼吸道和消化道最明顯。感冒期間如果有發熱等症狀時，最好將燕窩等補品暫停.
燕窩雖好也不是說所有的人羣都適合食用的，對於那些有過敏體質的朋友們來說應該儘量的少食用些，另外身體體質不是很好的朋友們可以多食用一些，但是假如是寒性體質的朋友們最號是可以選擇將燕窩和其他的食物一起做成對我們有利的食品哦。
