夏季寶寶食譜，食慾不振試試這些水果輔食：
一、水果輔食的量要適度
2～4月：果汁30～50ml。
5～6月：果汁50～80ml或果泥15～20g。
7～8月：果汁100ml或果泥25g。
9～11月：適當捻碎切塊的水果30～40g。
12～15月：水果40～50g。
二、適合小寶寶的吃法
a、果汁：選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗淨後去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗爛放入碗中（先去果核），然後用湯匙背擠壓出果汁，或者用消過毒的紗布擠出果汁，也可用榨汁機榨取果汁。
b、果水：將水果洗淨後去果皮，用刀切成小塊，放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮3~5分鐘即可。等稍涼後再打開鍋蓋食用。
c、果泥：5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗淨，然後用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。
d、直接吃：1歲以後，幼兒就可以直接吃各種水果了。吃水果的時間最好安排在餵奶或進餐後，因爲水果含糖比較多，奶前或餐前食用會影響正餐進食量。
三、適合寶寶夏季食用的4款水果輔食
寶寶輔食1：甜桃泥
原料：甜桃4個，涼白開水適量。
做法：
1、先將桃子洗淨，放在開水中幾秒鐘後去皮，切成兩瓣，去核；
2、放在碗中加一點開水後蓋好，蒸2-4分鐘，直到桃子變軟；
3、蒸的過程中如果覺得水少，可以再加些水；
4、用牙籤扎一下桃子，如果很容易插入，表明桃子蒸熟了，待冷卻後弄成泥狀，一般不須加水。
貼心小叮嚀：甜桃要選稍硬一些、有香味、顏色好的熟桃。桃泥富含維生素A及鉀，可以從5-7個月開始食用，每次給寶寶吃一滿勺，餘下的放在低溫冰箱裏保存。
寶寶輔食2：白蘭瓜泥
原料：中等大小的白蘭瓜1個，適量白開水。
做法：
1、先將白蘭瓜洗淨去皮、去瓤。
2、切成8塊後放在蒸鍋裏蒸3-5分鐘，用叉子能插入即熟。
3、取出後冷卻，弄成泥或糊。
4、如果用微波爐製作，加上1/4杯水，在高檔處加溫1分半鐘，重新擺放後，再加溫半分鐘至2分鐘即可。
貼心小叮嚀：8月份是白蘭瓜成熟的季節，此時味道最好。最好選擇熟一些的瓜，即在開花的一端輕壓時有軟的感覺，並有香甜的味道，適合7個月以後的寶貝食用。
寶寶輔食3、水果藕粉
原料：藕粉50克、應時新鮮水果（桃、蘋果、香蕉等均可）75克，清水250克。
做法：
1、將藕粉加適量水調勻，水果去皮，切成細小的碎丁。
2、水燒開後倒入調好的藕粉，用微火慢慢熬，同時不斷攪動，直至透明。
3、最後加入切碎的水果，稍煮即可。
貼心小叮嚀：夏季是盛產水果的好季節，最好選擇時令水果，且不易引起過敏的水果，寶寶吃起來更放心。此羹味道香甜，營養豐富，而且容易消化，很適合5-10個月的寶寶進食。
寶寶輔食4：香蕉羮
原料：香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水適量。
做法：
1、香蕉剝去外皮，用刀切成小片。
2、藕粉用少許清水調好待用。
3、將牛奶倒入鍋內，兌入少量清水，置火上燒開，然後加入香焦片，白糖。
4、再燒開後，將調好的藕粉徐徐倒入鍋內攪勻，開鍋後離火冷卻即成。
貼心小叮嚀：香蕉是藥食兼備的水果，它富鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素如維生素C、B1、B2等多種營養成分。寶寶適時地吃些香蕉，還可驅散他們的煩躁情緒，增加平靜和愉快感。
