寶寶缺乏維生素C的6大信號
1、寶寶的皮膚上經常出現一些小血點。
2、寶寶牙齦容易出血。
3、寶寶抵抗力下降，常常患感冒、肺炎等呼吸道疾病。
4、寶寶出現傷口癒合不良，感染率增加。
5、寶寶身體發育不良，骨骼鈣化不全，軟骨脆弱。
6、嚴重缺乏的情況下，寶寶還會兩條小腿向裏彎曲，大腿向外拐，不能移動，一動就疼。
哪些食物富含維生素C
所有的水果和蔬菜都包含有維生素C，但一些品種比另一些品種的維生素C含量更大。
下面有兩組食物，第一組食物是含維生素C最豐富的，第二組食物維生素C含量略微低一些，但仍然是相當不錯的選擇。對於某些容易過敏的寶寶，帶*號的食物可能引起寶寶腸胃不適，可以等到寶寶滿1歲以後再添加。
含維生素C最豐富的食物：甜椒、柑橘、獼猴桃、西紅柿、西蘭花、土豆、紅薯、哈密瓜、芹菜、蘿蔔葉。
含維生素C比較豐富的食物：草莓、菠蘿、南瓜、檸檬、木瓜、西瓜、芒果、花菜、捲心菜、蘆筍、蘿蔔、大豆。
溫馨提示：爲孩子補充維生素C是必須的，但是不是說越多就越好，最好是缺什麼補什麼，而且還得適量補充。
