除遺傳及部分器官器質性病變外，男性不育與生活習慣密切相關。如能在日常生活中瞭解或克服這些不良習慣，至少可減少或避免男性不育症的發生，那麼，哪些因素可以引起男性精子減少而導致不育呢？
一、性生活混亂及不潔。性生活混亂及不潔易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、結核桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲等，其中以支原體和衣原體感染最爲常見。生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力變化，生殖道感染可抑制附屬性腺分泌，引起精液分泌不足，精液營養缺乏，酸鹼度改變，精液成分發生變化，從而影響精子的生長環境，使精子的活力和數量嚴重下降而致不育。
二、嗜煙與酗酒。男子對煙、酒中的毒素頗爲敏感，尤其是生殖細胞更易受害。據研究表明，菸葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。凡每天吸30支菸者，精子存活率僅有49%，吸菸者體內雄性激素的分泌量比不吸菸者少16%至47%，從而使生產精子的能力相應降低。長期酗酒會對睾丸的生精細胞造成損害，影響精子產生。
三、溫熱環境對睾丸的損害。如長期高溫作業，熱水浴，長期穿緊身褲，會使陰囊調節溫度的功能產生障礙。不少男子爲表現出健美身材，長期穿緊身褲，殊不知，緊身褲會將陰囊和睾丸牢牢地貼在一起，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮，進而增加睾丸局部溫度，有礙精子產生。另外穿緊身褲還會限制和妨礙陰囊部位的血液循環，形成睾丸瘀血，導致不育。睾丸是產生精子的器官，睾丸在生精過程中要求溫度必須在35.5℃至36.5℃，比正常體溫低1至1.5℃。經常用很熱的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使陰囊經常處於高溫狀態，就會影響睾丸的生精功能。
四、飲食不當。營養缺乏，如維生素A缺乏，可導致生精上皮不長；維生素B缺乏，可影響垂體功能，降低生育力；維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；維生素E缺乏可引起睾丸損害；鈣、磷缺乏可降低生育能力；微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的生成及活力產生較大影響。此外，食用粗棉籽油，內中的棉酚可破壞生精細胞，引起不育；食用過多的芹菜，也可引起不育。泰國一名醫生經過10年的研究，證明芹菜有避孕的作用，接受試驗的男子每天吃75克熟芹菜，連續吃1周至2周之後，這些男子的精子數量便會明顯減少，即從正常的每毫升精液含精子數千萬至一億減少爲每毫升只有3000，這樣少的精子數量難以使女性受孕。
五、接觸有毒物質。許多化學物品會影響男性生殖功能。如有機殺蟲劑：DDT、狄氏劑、六六六、松油烴等。有機磷類（1605）、敵敵畏等。其它如殺真菌劑、殺蟎劑、亞硝基類食品添加劑等。還有一些會金屬元素如銅、鎘、鉛、汞等。
六、藥物的損害。現代醫學研究證明，不少藥物可引起男性不育，主要有抗腫瘤藥物、抗風溼藥、抗高血壓藥、激素類藥、鎮靜劑及麻醉劑（大麻，海洛因等毒品）。如環磷酰胺可使睾丸生精功能障礙；甲氨喋呤、考的松類製劑、柳氮磺吡定等可致精子數減少，精子活力降低；西咪替丁等則通過抑制雄性激素分泌，間接降低精子活力。雷公藤等長期服用也可使精子數量減少。
七、性生活過頻或不當。儘管睾丸每天可生產數千萬至幾億個精子，但一次射精之後，要5至7天后精子才能成熟和達到足夠的數量。如果性生活次數過多或無節制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。另外，性生活中斷，手淫或每次性生活持續時間長，會釀成無菌性前列腺炎，直接影響精液的營養成分和精子活力，引起不育。
八、接觸雌性物質過多。隨着社會的發展和各種環境的變化，人們廣泛而長期接觸低劑量雌性物質的機會越來越多，如人工飼養的淡水魚、家禽等，長期進食這類食物，也是導致男性精子數量下降的重要原因。
專家最後指出，因此它不能像體細胞和卵細胞那樣能夠自行修復90%以上的原發性遺傳物質的損傷。在人體各種細胞中，只有精子具有這樣的特性。
