生活中抑鬱症的表現形式比較多，而且在初期的時候往往都不自知，其實任何病症在發病前都是有跡可循的，只要我們能把握住這些徵兆，那麼還是有治癒的可能的，下面我們一起來看看相關的徵兆吧。
1、疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此。
2、沒有節食卻體重明顯下降，或體重增加（例如一個月的體重變化超過5%），或食慾增加，或食慾降低，幾乎每天如此。
3、輕度鬱抑症的症狀失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。
4、激動不安，或者反應遲鈍，幾乎每天如此（通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明）。
5、一天中的大部分時間內，對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此（通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明）。
6、感覺自己或者環境一無是處，或是感覺過多的、不恰當的內疚，幾乎每天如此，不僅僅是因爲生病而自責或者內疚。
7、思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此（通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明）。
8、一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達（如感到空虛、無助、悲傷等），另一個是別人的觀察（愛哭泣等）。青少年表現爲情緒的莫名急躁。
9、軀體症狀。大部分抑鬱病人都有軀體及其他生物症狀，例如心悸、胸悶、胃腸不適、便祕、食慾下降和體重減輕。睡眠障礙突出，多爲入睡困難。
10、反覆想到死（不僅是對死亡存在恐懼），反覆出現自殺的念頭而沒有明確計劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計劃。
