現在生活當中很多的男性都患有前列腺炎疾病，這種疾病的出現和發生給人們的工作與生活都帶來了非常嚴重的影響，不良的生活習慣或者是不當的護理方法，對於引發前列腺都是影響的因素。前列腺炎是泌尿外科的常見病之一，在泌尿外科男性患者中50歲以下組佔首位，而且發病人羣呈年輕化的發展趨勢。大約50%的男性在一生的某個時期幾乎都會受到前列腺炎的困擾，所以一定要深入的把握好疾病的相關特點，從而能夠在預防疾病的過程當中起到非常好的幫助纔是最好的。很多人想知道生活當中該做到哪些能預防前列腺炎疾病呢？我們通過文章具體瞭解一下。
如何預防前列腺炎
1、洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益，如果每天用溫水坐浴陰部1—2次，同樣可以得到良好效果。
2、多飲水。每天要喝2-2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。
3、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要憋尿。
4、節制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意，關鍵性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性慾比較旺盛的青年時期注意節制性生活，避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣的對前列腺不利。
5、多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨牀顯示，當生活壓力緩解時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
6、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，包皮過長，包莖等，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，若不及時注意會發生嚴重感染，從而導致前列腺炎，性功能下降，嚴重會引起精液的質量，導致男性不育。因此堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的重要環節。另外，每次同房前都堅持沖洗外生殖器是很有必要的；若包皮過長或包莖等應早行手術治療。
7、防止受寒。不要久坐在涼椅上，因爲寒冷可以使交感神經興奮增強，引起尿潲留，導致尿道內壓增大，而引起逆流。
8、避免摩擦。會陰部摩擦會加重前列腺的症狀，讓患者明顯不適，爲了防止局部有害的摩擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
前列腺炎的原因
一、 不注意衛生，容易感染生殖疾病
如果問前列腺炎是由什麼引起的，答案中肯定會有衛生問題。男性大多不太注意生殖器的清潔，特別是包皮過長者，細菌容易藏在包皮部位，如果不注意生殖器部位的經常清洗，很可能會發生感染，從而引起龜頭炎、前列腺炎等男科疾病，進而影響性生活質量甚至會嚴重時會引起不孕不育。大家在日常生活中一定要注意個人衛生，勤洗澡、勤換洗內褲。
二、嗜煙酗酒，易患功能障礙
男性大多喜好菸酒，從發病的情況來看，菸民患病機率會比非菸民高很多。引起前列腺炎的原因是由菸草中的尼古丁和其他有害物質所致。同時，有關專家指出男性吸菸會使精子有一定數量的減少。同時每天吸菸的數量加大會使精子畸形的發生概率加大;而長期飲酒者的精液中精子數目同樣會明顯減少，活動力減弱，同時也會導致陽痿、不孕不育和男人女性化。
三、消極的心態
患有該病後，有些患者可能會出現失眠健忘、焦躁不安以及抑鬱，甚至是出現悲觀失望等消極不良的情緒，這都會直接的影響治療效果，並且加重病情的發展。有些患者甚至會盲目的用藥，到處亂投醫，這也會加大治療的難度。
