冬季口乾舌燥喝蘋果檸檬汁
材料：蘋果1個，胡蘿蔔1根，菠蘿1個，芹菜、檸檬汁各50克
調料：冰糖適量
做法：
1、將胡蘿蔔、蘋果、菠蘿洗淨，去皮，切成塊狀：芹菜洗淨，切成小塊。
2、將上述材料一起放入榨汁機中，打成果汁。
3、加入檸檬汁、冰糖調勻，即可飲用。
芹菜中的芹菜素能抑制體內的一些發炎現象，對口乾舌燥症狀療效甚佳：檸檬中含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，有很強的殺菌作用，對口腔有很好的殺菌效果；另外，檸檬中所含的橙皮苷和柚皮苷具有抗炎作用，且檸檬皮中亦含有消炎成分，對防治口腔、牙齦炎等痘非常有效。
