肝臟是人體最重要的新陳代謝器官，肝的好壞直接影響到人們的身體狀況。如果一旦出現原因不明的噁心、嘔吐、食慾不振等症狀時，應警惕是不是肝臟出現問題。怎樣才能自查肝臟問題呢？
遠離肝癌要控制“三大因素”
“我接診的最小的肝癌患者年僅3歲！”解放軍302醫院的肝病專家劉士敬說，302醫院每天都會接診1000多位肝病患者，其中，有十幾位會被確診爲肝癌，而且這些肝癌患者多爲青壯年。
劉士敬去年底接診過一位35歲肝癌患者方剛（化名）。方剛是一名文字工作者，工作壓力大，寫稿不順時，煙一支支地抽，一熬就是一宿。爲圖方便，吃飯常在街邊的小吃攤上對付；有剩菜剩飯時，熱都不熱就囫圇吞下。由於和妻子感情不好，兩口子經常吵架，他自訴“氣得我常常肝疼”。“這就一個典型。”葉永安指出，肝癌的發生，是環境污染、家族基因、肝炎病毒感染、衆多不良的生活習慣以及遇事心態等疊加的結果。對於普通人來說，需要在自己可控的範圍內儘量減少疊加因素，以降低肝癌的發生機率。
可控因素一、防病毒感染別亂吃藥
慢性肝炎患者肝癌的發生機率比正常人高出100倍，普通人防肝癌首先要預防感染乙肝、丙肝病毒。劉士敬還提出，要特別注意服藥安全。很多藥物都可能會引起肝臟損傷，不可亂服，如抗生素、止痛藥、避孕藥、降糖降脂藥、治療感冒的藥等。另外，許多乙肝病毒感染者亂服藥、迷信民間偏方的現象也較嚴重。一些以“保肝藥”、“提高免疫力藥物”、“營養藥”爲標榜的藥物，往往名不符實，切忌濫用。
可控因素二、海產品少吃“生猛”的
肝癌年輕化，與年輕人越來越多不良生活習慣有着很大關係。很多年輕人營養過剩、肥胖，早上不吃東西，晚上暴飲暴食，喜歡睡懶覺，這些都是危險因素。對於現代人來說粗茶淡飯不僅是節儉美德，更重要的還是健康。但大部分年輕人卻不這麼想。劉士敬認爲，年輕人吃得太豪華，喝酒吃肉，還有獵奇心理，什麼新鮮吃什麼，生猛海鮮、生魚、生肉大吃特吃，卻不知不少海產品由於污染，可能會含有各種肝炎病毒，一旦食入，有可能導致急性肝炎的發生。這也是我國東南沿海一帶是肝癌高發區的原因之一。
這些生活習慣雖然不會直接導致肝癌的發生，但疊加之後就會有肝癌危險。肝癌往往是以肝硬化爲基礎，喝酒導致的酒精肝，暴飲暴食導致肥胖引起脂肪性肝炎，過分節食導致肝損傷，這都有可能直接導致肝硬化。而早上不吃東西導致營養不均衡，熬夜睡懶覺導致人體生物鐘紊亂等，則是會降低免疫力，從而成爲導致肝癌的疊加因素。
在日常生活中，應建立良好的生活習慣。做到不熬夜，少飲酒，少吃高脂肪、高熱量的食物，勤做運動，少食用損傷肝臟的藥物，保護肝臟健康即可保持身體健康。
