高血壓如何進行食療

高血壓是內科常見疾病之一，許多患者朋友在治療自己的高血壓時，不知道應該採取哪一種方法來進行治療，而食療法對於高血壓患者來說是非常有益的，但是許多患者對此還不是很明白，下面，我們就一起來探討一下高血壓的食療方法：

高血壓的食療方法：綠茶+菊花茶

綠茶可以是龍井等，菊花應爲甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶飲用。每日3次。也可加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，對高血壓、動脈硬化有食療作用。

高血壓的食療方法：山楂茶

山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對高血壓有食療作用。每天數次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。

高血壓的食療方法：荷葉菜

荷葉的浸劑和煎劑有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥。治療高血壓：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量水煮沸，放涼後即可代茶飲用。

高血壓的食療方法：槐花茶

將槐樹花蕾摘下晾乾，用開水浸泡後當茶飲用，每天數次，對高血壓患者有獨特的治療效果。

高血壓的食療方法：葛根茶

葛根有改善腦部血液循環的作用，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰腿痛有食療功效。將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

以上這些就是高血壓患者的食療方法，希望患者朋友能夠引起注意，假如察覺到自己出現了高血壓的症狀，一定不能忽視，以爲症狀過幾天就會自己消失，假如報有這種心態的話，你的病情就會更加危險，積極治療高血壓纔是上上策。