冰糖可以減肥嗎 冰糖的熱量
熱量：397大卡(100克)
分類：調味品
評價：冰糖是砂糖結晶再製品，碳水化和物含量接近100%，且爲單糖，人體很容易吸收利用，主要提供能量，減肥期間不宜多吃。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)397.00
碳水化合物(克)99.30
脂肪(克)一
蛋白質(克)一
纖維素(克)一
維生素A(微克)一
冰糖的營養價值
1.富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，皮膚、腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
2.富含碳水化合物，構成機體的重要物質，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能。
冰糖的吃法
大塊的冰糖您可以將其放入一器皿內，放入微波爐轉20-30個數，然後取出用手就輕鬆將其掰成小塊了(省事、省力)，待晾涼後裝起來便可以了。
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