乳房可是女人重要器官，沒有它女人們的魅力會直接下降，跌到谷底的。就是因爲它重要，只要沒小心呵護，它就容易生病，比如說患乳腺增生。注意了，患了這種病就要注意飲食了，以免加重並且。其中這幾種食物，乳腺增生患者請儘量不要去碰。
乳腺增生少吃這3種食物
1、肥肉
肥肉的熱量多，同時膽固醇高，吃它的話，就會造成身體內的膽固醇變高。要知道這種物質可是會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而乳房腫塊的產生多半與分泌的荷爾蒙量有關係。
也就是說乳腺增生患者不應該吃肥肉，想吃也應該只吃一點，不然很容易損傷乳房的。溫馨提示，出來肥肉之外，動物內臟的膽固醇非常非常的高，乳腺增生患者請遠離它們。
2、蜂皇乳
蜂蜜雖然沒有雌激素，但是蜂皇乳有，每天都吃蜂皇乳的話，就會造成身體內的雌激素含量過高，影響身體內的荷爾蒙水平。這樣一來，就會影響乳腺發育，造成增生問題。
所以說，平日裏請少吃蜂皇乳，別把蜂皇乳當做是蜂蜜喝。
3、高鹽食物
生活中往往醃製類的食物含有大量的鹽分，比如說醃菜，榨菜，醃肉等等，這些都屬於高鹽食物。注意了，如果你患有乳腺增生問題的話，請遠離它們。因爲高鹽食物常吃容易刺激身體，造成女人們身體內的雌激素分泌量變多，進而加重病情。
除了這三類之外，乳腺增生患者還應該忌口辛辣的食物，這種食物同樣會給身體帶來很大的刺激。另外，咖啡這種飲料也應該少喝，其同樣含有會刺激人體雌激素的物質。
乳腺增生食療方
1、鱉甲海帶肉湯
所需用料：準備好各65G的鱉甲、海帶和豬瘦肉。
烹飪製法：
首先，將海帶放入水浸泡，這樣做一是爲了將其浸軟，二是爲了洗淨雜質。泡好之後，在撈出來沖洗幾遍，在切成絲或是三角塊就行了。
然後，將鱉甲清洗乾淨，再打碎備用。豬瘦肉沖洗幾遍，再切成粗條狀，之後放入盆中加些生抽、料酒和地瓜粉抓勻備用。
第三，洗好鍋倒入清水，再將鱉甲放入鍋中煮，等水開了以後加入瘦肉條，等到湯水煮沸之後，將漂浮在湯麪上的浮沫給撈掉，再放入海帶一起燉煮。
最後，等到食材熟了以後，倒入麻油、食鹽一起煮一分鐘，嘗過鹹淡以後就可以吃了。
好處：材料中的鱉甲和海帶，都具有軟堅散結的功效，適合乳腺增生患者食用，幫助它們改善增生問題。
2、山楂青皮子粳米粥
所需用料：準備好100G的粳米，30G新鮮的山楂，再備好10G的青皮子(中藥材)。
烹飪製法：
首先，將新鮮山楂的梗摘掉，再清洗乾淨，再對半切開放入鍋中加水煮上40分鐘。四時間到了以後，將汁液過濾出來，倒入碗中備用。
然後，洗好粳米放入鍋中加水燉煮，等到粳米煮開花以後，就可以倒入山楂汁和青皮子，之後再繼續燉煮。
最後，等到粥煮成之後，也就是變得粘稠的時候就可以起鍋食用了。
好處：這款粥煮好後早晚分食，堅持這樣吃能夠幫助女人們改善乳腺增生問題，因爲其有解鬱散結的功效。
