糖尿病患者最重要的是要控制飲食，尤其是在主食的選擇上，對糖尿病的患者血糖的控制起着至關重要的作用。那麼，方便麪作爲一種“面”，糖尿病患者是否應該吃呢？又應該如何吃呢？吃的量應該控制在多少呢？下面我們就來探討一下。
方便麪是一種簡易食品，即便對於健康人，食用方面便也需要有一定的限制，那麼對於糖尿病患者來說，方便麪熱量高糖尿病患者應少吃。
方便麪的食材主要包括小麥麪粉、植物油、調味醬和脫水蔬菜。一般來講，方便麪可分爲油炸、非油炸和保鮮溼面幾大類。醫學營養學專家表示，方便麪因爲主要由澱粉和植物油製作，所以熱量較高，而且脂肪含量也較高，對於糖尿病患者來說營養就不夠均衡，尤其缺乏維生素，所以應該儘量避免食用。
吃方便麪應該加些“料”
如果糖尿病患者因爲環境不允許或者特殊需要而食用方便麪，應該注意少放調味料。方便麪的調味料中含鈉較多，過量食用會影響血壓，對糖尿病人特別不利。糖尿病人需要控制飲食的攝入量，因此，方便麪不是他們的理想食品。但不是絕對不能食用，選擇科學的方法，也可以健康地吃方便麪。
首先儘量少吃，並且兩次食用之間一定要有時間間隔。其次，最好煮着吃。因爲煮過的方便麪能更多地吸收水分，麪條較軟，有利於消化吸收，另外煮麪同時可以搭配雞蛋、青菜，並按自己的口味進行調味。最後就是別喝麪湯，吃麪的同時可以再搭配一個涼拌小菜，營養就比較均衡了。
通過以上介紹的糖尿病飲食的相關知識，想必大家應該瞭解，糖尿患者對於方便麪還是少吃爲好，我們應該多多攝取一些健康的主食，正常的吃一日三餐，攝取適量的營養，把糖分控制住，這樣做纔會對自己的病情有利。
