首頁 > 享生活 > 美食 > 紅糖小米粥的家常做法

紅糖小米粥的家常做法

來源:爵士範    閱讀: 8.49K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

紅糖小米粥的營養價值很高,這樣的粥品具體補血的作用,女性生產後,都是可以選擇這樣粥來吃,常吃紅糖小米粥對身體沒有任何影響,而且它利於身體營養吸收,同時對身體排毒也是有一些幫助的,那紅糖小米粥的做法如何呢,製作這樣的粥也不是很複雜,下面就詳細介紹下。

紅糖小米粥的家常做法

紅糖小米粥的做法一:

材料:小米150克,紅棗5-10顆,花生碎少許,瓜子仁少許,紅糖10克

做法

1.備齊材料:小米,紅棗,紅糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎後加入。

2.小米淘洗乾淨,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右,紅棗洗淨,去核,紅棗肉切碎備用。

3.取湯鍋,注入適量清水,燒開後放入小米,轉小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時放入紅棗碎,攪拌均勻後繼續熬煮,待紅棗肉軟爛後放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘就可以關火了。

做法二:

材料:小米50克,大棗5粒,枸杞5粒,紅糖適量

做法

1)小米清洗,紅棗清洗去核切小片。

2)備好的材料倒入電壓力鍋中,按煮粥檔。

3)煮好後的粥加入紅糖與枸杞攪拌即可食用。

這兩種都是紅糖小米粥的做法,在製作紅糖小米粥的時候,都是可以選擇以上製作方式,但是對紅糖小米粥製作數量上,每次也是要適量進行,對這樣粥製作都是不能過多進行,過多的製作紅糖小米粥,隔夜後在吃味道都是會改變的,同時對身體也沒有任何幫助。

美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科