孕期食譜 西芹培根卷
原料：培根3片、西芹2根。
做法：
步驟1：培根中間切段，一切兩。
步驟2：西芹洗乾淨，去掉葉子，切條。
步驟3：芹菜用沸水焯一下。
步驟4：把幾條西芹放到培根片的一端，用培根把西芹捲起來。
步驟5：不粘鍋燒熱，把培根放入鍋中。
步驟6：轉動培根，讓培根全部煎透，油脂析出即可裝碟。
營養價值：
西芹含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、碳水化合物、維生素等，能補充全面營養。培根中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素。有健脾、開胃、祛寒、消食等主要功效。
推薦人羣：備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣：嬰兒
