冬天天氣冷，很多新手媽媽沒有經驗，只能跟着老一輩的婆婆的意思走，整天窩在房間了，穿得跟熊一樣，不能開窗吹風。這是傳統觀念，很多時候是不科學的。那麼，冬天坐月子要怎麼做才正確呢？這裏小編就教教新手媽媽們幾個主要事項。
一是冬天雖冷，但是要保持房間空氣的流通。很多新媽媽們怕冷，總把門窗緊閉，或者是老一輩的意思，怕寶寶着涼等一些想法。但是其實哪怕外面再冷，產後坐月子的房間都應該保持空氣的新鮮，要常常開窗通風。如果怕產後媽媽或者是寶寶吹到風着涼，可以每天固定時間開窗通風，通風的時候先轉移大人和孩子，通風一段時間後再把寶寶帶進來。或者是可以在開窗的時候放下窗簾擋風，這樣就不會直接吹到寶寶和產婦了。最好選擇在溫度較高的中午通風。
二是穿適當的衣服件數，講究衛生。冬天雖然冷，但是房間還是比較溫暖的，不會有什麼風吹，所以不要在房間裏包裹得太嚴實，不然出去反而更冷，更容易生病。衣服還要經常換洗，不要覺得冬天不怎麼流汗就不洗了，產婦脹奶，漏奶還有惡露都使產婦身上有很多細菌生長的地方，所以要常常換衣服。
三是衣服要寬大舒適。坐月子期間，很少產婦會外出，所以並不用講究要穿得多正式，一般都是穿着寬鬆的睡衣晃盪。而且寬鬆的衣服餵奶也比較方便，如果覺得冬天穿寬鬆的睡衣會冷，可以選擇厚點的睡衣，或者是在睡衣外再套個外套。一般要穿方便產後媽媽活動的衣服。而且要注意是否透氣。
四洗澡要注意不要盆浴。月子期間其實是必須洗澡的，因爲產後常常容易出汗，哪怕是冬天也是會出汗的，還有惡露或者是漏奶，都會使身上細菌滋生，所以要洗澡，保持衛生。但是要注意不要泡澡，會使子宮感染細菌，一般產後一週可以淋浴洗澡，但是洗澡時間不能太久。
五是要注意洗頭保持頭部衛生。有些家長可能覺得月子期間是不能洗頭的，會使頭部受涼，其實這是不對的。分娩時的大量出汗還有照顧寶寶熱得出汗，這樣都會使產婦頭部很髒。這樣寶寶如果睡在媽媽旁邊就很容易受到污染，所以產後媽媽要注意頭部衛生，洗完頭後立刻用電吹風把頭髮吹乾就不會着涼了。
六是冬天要注意腳部護理。冬天最好是穿棉拖，穿比較軟的鞋子，最好不要穿高跟鞋，防止以後腳跟痛。還有腳上有很多穴位，所以要注意不要赤腳走路，如果可以的話偶爾泡泡腳。
七是牀不要鋪得太軟。冬天很多人都喜歡的牀墊上鋪一層軟軟的被子，其實剛生產完不適合睡太軟的牀，因爲產後，很多新媽媽的骨盆都還處於一種鬆軟的狀態。如果產婦在月子期間睡太軟的牀會使躺牀上翻身困難，如果動作稍微大點舊容易導致骨盆受傷。
（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
