經常有年輕人抱怨說學習、工作用腦過度，疲勞過度，所以神經衰弱、免疫力低下，很容易感冒、睡眠不好，頭痛得厲害，即使嘗試着吃一些補藥，但是也沒效果
但事實上這種這是一種誤區。
一位患神經衰弱的女同學久治不愈，說學習很刻苦，很累，每天很晚才能上牀就寢。後來，經過深入細緻的瞭解，發現這些都是表面現象。真正的病因是和寢室裏德舍友關係不和。天天和有矛盾的舍友會有接觸，內心充滿了矛盾和衝突，使得她的大腦神經活動處於持續性的緊張狀態。也就是說，內心衝突比用腦過度更容易釀成神經衰弱。
故有人認爲，神經衰弱並不是腦子“累了”，而是大腦神經中緊張與鬆弛的調節出現了紊亂的一種病症，由於調節紊亂而使病人的腦子得不到應有的歇息。
精神刺激人人都發生過，不順心的事情人人都經歷過，卻不是所有的人都會患神經衰弱。因而，神經衰弱病人還是有其內在因素在起作用的。從性格特點上看，多數神經衰弱病人偏向於膽怯、自卑、敏感、依賴性強，也有的病人過分爭強好勝、自制力差。此外，有些病人的神經衰弱發生於某次軀體疾病（比如流感、肝炎等）之後。
所以，要想徹底根治神經衰弱，還是要治癒“內因”，也就是引起你內心深處最糾結的原因，找到它，並去除它，相信你可以治癒神經衰弱，克服失眠、頭疼。
