糖尿病預防對於這種前期沒有症狀的疾病來說是非常重要的，運動是生命的一個重要的組成部分，養成運動的習慣對身體是非常有好處的，當然運動也要講究科學，要量力而行，循序漸進的，並且選擇自己喜愛的方式來進行。數據統計，肥胖者發病率更高。
第一，樹立正確的進食觀並且用合理的生活方式，這樣可最大限度地降低糖尿病的發生率。糖尿病是一種非傳染性疾病，其發生雖有一定的遺傳因素，但起關鍵作用的還是後天的生活和環境因素。現已知道，熱量過度攝入、肥胖、缺少運動是發病的重要因素。低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素，是預防糖尿病的最佳飲食配伍。對體重進行定期監測，將體重長期維持在正常水平是至關重要的。
第二，定期去醫院檢測血糖，以便及時發現無症狀性糖尿病。應該將血糖測定列爲中老年人常規的體檢項目，即使是健康者，仍要定期測定。凡有糖尿病的蛛絲馬跡，如皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等，更要及時去測定血糖，以儘早診斷，爭取早期治療的寶貴時間。要綜合調動飲食、運動、藥物等手段，將血糖長期平穩地控制在正常或接近正常的水平。空腹血糖宜在每升6．11毫摩爾以下，餐後2小時血糖宜在每升9．44毫摩爾以下，反映慢性血糖水平的指標——糖化血紅蛋白應在7．0％以下。還要定期測定血脂、血壓、心電圖，這些都是血糖控制的間接指標。
糖尿病預防可以有效的減少傷殘和死亡率，糖尿病人很容易得併發症，尤其是那些血糖控制不好的，極易危及生命，所以要對糖尿病加強預防與檢測，做到早發現早治療。
