孕期補充維生素食譜 娃娃菜墨魚湯
原料：娃娃菜，幹墨魚，瘦豬肉，精鹽、雞精各適量。
做法：
1、把墨魚浸軟，洗淨，連其內殼切成5段；
2、將娃娃菜洗淨去泥土，豬肉洗淨；
3、把所以食材放到鍋子裏，加清水沸煮3小時，調味即成。
營養價值：
這款食譜營養美味，富含優質蛋白質、及維生素B1、維生素B2、尼克酸等，幫助孕媽媽滋陰清熱。
