產後飲食之香附芡實粥的做法

食譜原料：

香附10克，芡實15克，粳米50克，白糖適量。

製作方法：

1、芡實搗碎;粳米淘洗乾淨。

2、將香附放入鍋中，加適量清水煎煮，去渣，加入芡實、粳米煮粥，待粥熟時，加入白糖調味即成。

99健康小貼士：

香附有理氣解鬱的作用。芡實有補腎益精的作用。

此粥具有疏肝理氣、固攝乳汁的作用。可用於防治產後肝氣鬱滯、乳汁自出。

每日1劑，連食3-5日。