芡實粳米粥不知道大家是否聽說過，但粥的滋補以及易消化的作用想必大家都心知肚明。在休閒時間，爲自己和家人熬上一鍋芡實粳米粥，既可以滋補身體也可以保養腸胃，何樂而不爲呢？今天我們就爲大家來介紹芡實粳米粥的做法以及效用吧。
芡實米粥是一款藥膳。芡實幹澀而平，入脾、腎二經，爲健脾止瀉、益腎固精之良藥。合粳米爲粥，更增其補脾益腎，扶正固本之力。脾健則水溼自去，腎氣旺則固攝有權，久久服之，諸症自消。粳米專入脾、胃，而芡實入脾、腎二經。《本草求真》說得好，“芡實如何補脾，以春味甘之故，芡實如何固腎，以其味澀之故。惟其味甘補脾，故能利溼，而泄瀉腹痛可治；惟其澀固腎，故能閉氣，而使遺、帶、小便不禁皆愈”。芡實粥與山藥粥功用相似，但芡實粥功入脾腎，而山藥粥偏於肺腎。芡實固澀之性勝於山藥，山藥補益之力強於芡實。因此山藥粥補腎健脾之力較着。如兩藥合煮爲粥，相得益彰，既可補腎健脾，又可補腎益肺，是補脾、肺、腎之虛的良方。[現代研究]化學分析：芡實含少量澱粉，少量蛋白質、脂肪油及微量的鈣、磷、鐵、核黃素、維生素C等。
本粥在感冒及發熱期間宜停服，因它對大小便不利，痰飲、中滿者不宜使用。
生芡實同麥麩炒至黃色後，每次取15～20克，選粳米（或糯米）30克，置沙鍋內加水500毫升，用文火煎至微滾，到並保持粥湯稠而上見粥油爲度。每早晚空腹各服一次，在溫熱時食用。
效用：芡實爲睡蓮科一年生水生草本植物成熟的芡實種仁，性味甘澀而平，入脾、腎二經，具有健脾止瀉，益腎固精之功效。芡實粥在《湯仁本草》、《食鑑本草》等書中均有記載，是取芡實和粳米加水煮成。[適應症狀]脾虛久瀉、帶下、腎氣虛、精關不固、遺尿、小便頻數、尿濁等症。
以上就是今天我們爲大家介紹的關於芡實粳米粥的知識以及療效，有興趣的朋友可以自行嘗試一番。當然，我國粥品種類繁多，做法各異，有需要的朋友們還可以去向專業人士或者經驗豐富的人士請教，同時多多聯繫，廚藝一定會增長飛快。
