烏龍茶可以算是茶了一種比好的品種，喝茶本身就能夠修身養性，同樣對人們的身體健康有非常大的幫助，但是現在看來，只有大部分的中年男子或者老年人才喜歡喝茶，年輕人一般性都是咖啡或者是飲料，但是我覺得還是喝茶比較好，對身體健康有幫助，當然烏龍茶的品種非常多，今天就來跟大家介紹一下，哪一種舞龍茶最好喝。
烏龍茶以鐵觀音爲最好，因爲鐵觀音是烏龍茶中的極品。喝茶的好處是很多的，除了一般茶葉的功效外，以下爲你列舉鐵觀音的十大功效：
二、鐵觀音能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、等正常有機能的作用。
三、鐵觀音對防止齲齒有很大的好處。
四、鐵觀音有抑制惡性腫瘤的作用，飲鐵觀音能明顯地抑制癌細胞突變。
五、鐵觀音含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。
六、鐵觀音中含有對人體有益的微量元素。
七、鐵觀音能抑制細胞衰老，使人延年益壽。
八、鐵觀音能防止動脈硬化，高血壓和腦血栓。
九、鐵觀音能興奮中樞神經，增強運動能力，提高運動員的比賽成績。
十、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是安溪鐵觀音效果尤爲明顯。
當然喝茶對身體非常好，但是茶葉也不要過分多，好的茶只要放一點點茶葉就夠了，放多了可能會使它的味道變得苦澀，當然有了好茶也要會泡，泡茶也是一個細心活，有很多地方都需要大家注意，不管是放多少茶葉或者是溫度或者是浸泡時間都需要大家細心。
