每天曬太陽15分鐘能有效預防癌症

隨着天氣越來越熱，有很多朋友都喜歡去海邊游泳或是曬日光浴。近日。美某機構表示適當的曬陽光，不僅能提高免疫力，還能預防癌症。

美國癌症研究聯合會發表了一項研究結果稱，每天曬太陽15分鐘，能有效預防癌症。研究人員發現，每天曬太陽時間少於15分鐘，或從來不接受太陽直射的人，患癌症的機率數倍於經常曬太陽的人。研究人員認爲，之所以曬太陽能達到這樣的效果，是因爲皮膚只有在接受紫外線輻射後纔會產生維生素D。

維生素D可以抑制非常態細胞的生長，消除腫瘤形成的血液環境。同時，衆多研究已經證實，維生素D可以預防結直腸癌、前列腺癌、肺癌和皮膚癌。哈佛大學醫學院愛德華·吉歐範努茲博士曾做過一項統計，發現維生素D可以減少30%的皮膚癌。

吉歐範努茲博士說，目前還沒有任何一種抗癌藥或營養素，在防治癌症方面能和維生素D媲美。據瞭解，美國癌症協會計劃將“陽光保護方針”列爲防治癌症的宣傳措施之一。紐約史隆基達寧癌症中心主席艾倫·海珀認爲，維生素D的效用應該被重視，它爲癌症防治帶來了新的希望。

但吉歐範努茲博士警告，曬太陽雖好，但不能長時間暴曬，不然會造成皮膚曬傷。喜歡日光浴的人必須抹防曬霜。

       但是小編建議大家：適量的曬太陽對身體的好處多多，過量卻對身體造成危害，長期暴曬更對皮膚造成傷害。所以凡事儘量量力而爲，不要過量。