材料：柑、橘各2個
做法：
將柑和橘洗淨，用手剝去皮，果肉分成小瓣，撕去筋和膜，去核，再放入榨汁機中攪打成果汁即可。
推薦理由：
柑和橘都含有豐富的葉酸。柑橘汁比單一的柑汁或橘汁營養更豐富，自己動手製作的百分之百原果汁，酸甜適中，既好喝又可補充葉酸。
烹飪提示：
儘量在柑和橘上市的季節挑選皮薄、汁多的柑和橘。用手剝去皮是爲了防止果皮中的苦味滲入果汁，影響果汁的口感。
