今年開始二胎的政策全面開放，不少的夫妻紛紛加入了生育的大軍。醫院的不孕不育門診每天都會有很多人來諮詢。不育症已經成爲日益嚴重的疾病，據數據顯示，在不孕不育的夫妻中，男性不育的原因佔據了一半左右，其中因爲天生的因素導致的不育只佔據了一小部分，大部分的患者都是吃出來的。食物是一把雙刃劍，吃對了可以提升精子的活力，吃多了會讓精子越來越好吃懶做，不願意動彈。那麼你知道哪些食物是導致不孕的主要兇手呢？下面就跟着小編詳細去了解一下，避免吃掉了自己的生育能力。
五大導致不育的食物
1、肥肉
十個人至少有九個人屬於肉食動物，其中有五個人喜歡吃香腸，午餐肉等肥肉類食物。肥肉是導致不育的主要兇手之一，肥肉含有大量的脂肪以及膽固醇。這兩種物質容易導致血管變堵塞變窄。一旦輸送到性愛部位的血管被堵塞，那麼這意味着你已經是一名不育症的患者。
2、油炸食物
我們之前常吃油炸食物是致癌的食物，這沒錯，不過油炸食物還有一種危害那就是導致不育。油炸食物喊偶氫化植物油脂肪，這種脂肪會危害健康，更嚴重的是會導致男性生殖器的海綿體組織出現血液供給不足的情況。生殖器供血無法勃起談何生育呢！因此來說油炸食物是不育的元兇也是沒有錯的。
3、精麪粉
糖果，麪包等食物都是精麪粉加成而來的食物。精麪粉在加工的過程中會導致鋅元素大面積的缺失，這對於性慾的培養以及生殖健康來說無法得到鋅元素的補充。
4、黃豆
衆所周知，黃豆本身就是蛋白質非常豐富的食物。有研究證明，黃豆含有一種營養物質叫做雌激素特質。這種雌激素可以大大提高雌激素的水平，這對於男性來說容易出現雌激素高於雄性激素，從而影響男性的特徵。
5、高脂牛奶
牛奶在我們的眼中是補充營養物質的最佳食物，但是你知道嗎？牛奶的種類有很多，因此不同的牛奶功效也是不一樣。就像高脂牛奶來說，它的危害相對於肥肉來說是有過之而無不及。最爲嚴重的及時兩者一旦一起食用那麼不久之後你就會體會到它們所帶來的效果。
好的飲食習慣是健康的保障，因此幾種導致不育的食物還是少吃爲妙，除非你對於生育並不關心。想要擁有生育能力首先就要先管好自己的嘴，什麼該吃什麼不該吃相信大家對此都有一定的瞭解了。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
